Статья описывает несколько упражнений скрытой гимнастики Воробьева, которые можно делать в любом положении и помогают тренировать различные группы мышц, такие как ноги, ягодицы, живот, спина, руки и шея. Упражнения помогают улучшить осанку, контур лица и сократить риск появления второго подбородка.